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临沂武术学校讲散打运动员闪躲进攻差异

时间:2021-09-29 06:42:32来源:本站 作者:admin 点击:
       临沂武术学校讲散打运动员闪躲进攻差异。
       散打比赛中,我们常常可以看到散打运动员闪躲、移动、借力打击等技术,这些技术有一个共同的现象,那就是在运动中完成,其完成质量的好坏直接关系到比赛的进程及结果。运动中高质量完成闪躲、移动及借力打击的核心在于运动员神经系统对肌肉平衡的控制能力。甚至部分优秀的运动员可以在被对手击打的瞬间,仍然能保持身体的平衡,并击打处于不稳定状态下的对手。此外,肌力的不平衡可能还会给运动员带来损伤,因此,两侧下肢的肌力平衡及同侧下肢屈伸肌力平衡是散打运动员保持运动中平衡的关键。
       本实验中,对散打运动员双侧下肢髋、膝、踝三关节屈伸肌进行等速肌力测量。结果显示,与支撑腿相比,进攻腿髋关节屈肌相对峰力矩在60°/s(两组)和240°/s(A组)存在显著差异,P<0.05;伸肌相对峰力矩在60°/s(A:P<0.01、B:P<0.05)和240°/s(A:P<0.01)存在显著差异;屈伸肌峰力矩比值(屈/伸)在A组存在显著性差异,P<0.05。进攻腿膝关节伸肌PT/BW(两组)和F/E(A组)具有显著差异性,P<0.05。进攻腿踝关节屈肌PT/BW(两组)与支撑腿具有显著性差异,P<0.05;A组F/E差异极显著,P<0.01(60°/s、240°/s),B组仅在60°/s存在差异,P<0.05。进攻腿与支撑腿在运动员等级水平、屈伸肌力、屈伸肌力比值、角速度水平存在不同程度的差异,具有四个特征:①进攻腿髋、踝关节PT/BW(屈)肌力显著大于支撑腿(B组髋240°/s除外),膝关节无差异。②进攻腿髋、膝关节PT/BW(伸)肌力显著大于支撑腿(B组髋240°/s除外),踝关节无差异。③支撑腿髋、膝、踝三关节F/E比值与进攻腿存在显著差异(B组髋、膝及踝240°/s除外)。④支撑腿F/E比值存在组别差异,进攻腿无差异。
       结合散打鞭腿动作进行技术分析,发现,进攻腿髋关节PT/BW屈、伸肌力均大于支撑腿,尤其是国家健将级运动员表现的更加显著,但进攻腿F/E比值却小于支撑腿。分析认为散打鞭腿进攻腿具有巨大的打击力,绝对力量是其特征,与长期对进攻腿进行腿法训练有关,这也是散打鞭腿凶猛的原因。实战中打击的目标往往在移动变化,因此攻击手也需要在移动中寻找目标,此外,在打击的时候,当打击到目标或击空,其冲量及动量的变化往往使攻击手失去平衡,优秀的散打运动员可以迅速调节身体平衡,并再次做出攻击。这对散打鞭腿技术中的支撑腿的支撑作用提出了较高的要求,需要支撑腿屈伸肌保持稳定。核心力量原理提示,支撑腿良好的支撑平衡调节能力对下肢肌力的传导,尤其是通过髋关节把支撑腿的启动力传递到进攻腿至关重要,国家健将级散打运动员表现的更加显著。进攻腿膝关节PT/BW伸肌力、踝关节PT/BW屈肌力(踝关节屈伸在本研究中分别代表踝关节背屈和趾屈)显著好于支撑腿。散打鞭腿动作膝、踝关节参与完成的动作环节涉及支撑腿和进攻腿。支撑腿垫步、重心前移及进攻腿提膝、挺髋、扣膝、击打时,支撑腿膝、踝关节需要进行屈、伸。进攻腿膝关节参与了屈膝提腿、挺髋扣膝环节,踝关节参与打击沙包动作环节。因此,双侧下肢膝关节和踝关节屈伸肌力大小及平衡对完成鞭腿动作具有决定性的作用。大腿带动小腿形成“鞭子抽打”的形式,其膝关节的伸起关键作用,大腿带动小腿,股四头肌做拉长收缩,“鞭子抽打”目标,股四头肌做缩短收缩,这种超等长收缩形式可以产生更大的力量,力量通过髋关节挺髋、膝关节“鞭抽”传递到踝关节,再通过踝关节屈击打目标。因此,散打运动员进攻腿膝关节的PT/BW伸肌力、踝关节PT/BW屈肌力显著大于支撑腿,且国家健将级显著大于国家一级。支撑腿F/E比值与进攻腿具有显著差异,表现与髋关节非常相似。说明,鞭腿动作进攻腿强调膝关节的强有力的伸肌力量,踝关节强有力的屈肌力量,而支撑腿则需要更加稳定的平衡能力。相关研究发现,优势腿具有屈伸肌力的优势,强调了屈伸肌力的大小,同时也提出了非优势腿屈伸肌的平衡性。这与项目动作的特征有一定的关系。另外,也有研究提出,屈伸肌力的不平衡可能影响动作完成的质量,在高强度对抗中可能导致弱侧损伤。因此,针对不同项目运动,相关学者提出了人体不同部位的关节屈伸肌比值标准及合理的范围。
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